「睡眠」の記事一覧

  夜布団に入ってもなかなか眠れない。時計だけが進み、気がつけば2時、3時… 外からは新聞配達のバイクの音 翌日も仕事なのに…疲れているのに眠れない 眠れないと焦るし、イライラしてきますよね… ようやく眠れても […]

  ラフマはあまり聞き馴染みのない単語ですよね。 ラフマとは、中国から中央アジアにかけて分布している植物で、ラフマの葉っぱを乾燥させお茶や生薬として使われています。   このラフマの効果がすごいんです […]